【分享】尼泊尔回来整理下长途骑行装备清单

好运

可选携带装备
对讲机（适合团队骑行，资金比较宽裕的兄弟们）

睡袋（这个有洁癖的可以带，但是个人不建议携带，住宿差，但是出来就是受苦，带上睡袋，其实用不了几次的）

帐篷（适合老骑友，经常跑长途有经验的兄弟们，新手不建议携带，每一站都是有住宿的，一路适合搭帐篷的地方也很少，中尼线不像川藏，而且昼夜温差很大。）

地图GPS之类（不用携带，现在手机地图很方便，再者，再好的地图也不如开口问问人）

骑行服（中短途可以，长途就算了吧，迷彩裤、足球、运动裤，速干衣也是很好的选择）

骑行眼镜镜片作用：


骑行眼镜最常用的5中颜色


一般有黑、蓝、黄、透明、镀硌反光（也就是最炫的那块）

镀铬反光的镜片，在雪地或高原强光强紫外线的地区必须用的上，所以骑行中尼或川藏的兄弟需要一个。黑色一般强光中午阳光。

蓝色在雾天或能见度不高的时间可以增加能见度。

黄色也就是一般说的偏关镜。

透明片，它不是光用来耍帅的，能够大大减少患结膜炎的几率。眼睛平时是很干涩的，如果再骑车的话就更难受了，一副镜片可以很好的解决这个问题。

现在说一下头盔的一些选择的心得
　　1.头盔必须要选择里面带内衬，并且内衬做的足够舒服的，一些高档的材料来保证头部汗水的流通

　　2.头盔一定要选择尺寸可以调节的那种，是头盔适应我们，不是我们适应头盔，有的头盔不能调节，在摔倒的时候甚至会脱落下来，根本不能起到这个作用

　　3.一般来说，头盔上面都是打孔的，什么作用呢，当然是通风，注意，只在头顶面门以上打孔是不够的，更多的头盔在后脑勺那个地方也有很多孔洞的设计，这个才是重要的，这样的话，风才会从前面进来，然后快速的从后脑勺的那些孔把热量带走，如果后脑勺那个地方没有打孔的话，效果就会大打折扣

　　4.请你千万要注意，我们是黄皮肤的中国人，是亚洲人，我们的头都是偏圆型的，而欧洲人都是典型的橄榄形状，如果您很不走运买到了为欧洲人设计的产品，而你又不是欧亚混血儿的话，更没有一个怪异的脑袋的话，你的头盔会感觉非常难受，牧野推荐 gub、乐炫等牌子。

这么多东西需要多大的包。我是前排



　　　可能我浪荡让人家不安才会结果都阵亡。。。。。。。

这么快



　　　可能我浪荡让人家不安才会结果都阵亡。。。。。。。

安全吗尼泊尔，听说民风还不错

骑行手套：为骑行专用手套，有半指与全指之分，手掌部位做加厚处理，高档骑行手套均垫有硅胶层，主要用于摔车时，减少伤害，防止擦破手，牧野推荐 斯帕特等手套。

吸汗，防滑，透气，保护手掌及腕关节。吸汗、透气和防滑三者相辅相成。自行车处于高速运动状态时，骑手对自行车的操控效果很大程度上取决于手上功夫。做工精巧的骑行手套无不在防滑效果上下足了功夫。透气性取决于手套的用料及大小。而对手掌的保护则主要体现在翻车时，骑手经常会用手掌先接触地面以使身体缓慢着陆，如果没有手套进行减震，这样的动作容易使手掌被磨破并严重损害关节部位
之所以说骑行手套是在默默奉献，主要是因为认识到手套保护腕关节的朋友并不多。事实上，由于骑行长途采用了不同于休闲骑车的坐姿和握把方式，这就让腕关节长期处于非正常的紧张状态，其对神经和肌腱的负面影响甚至是终身性的。骑行手套的特殊作用在于最大限度地缓解对腕关节的压迫，将其与普通手套背面朝下平铺后进行对比，你会发现它的正面不是平的而是上翘的，这恰恰与骑行握把的姿势是吻合的，所以我对于手套的选择是很谨慎的。


推荐手套如图，我长途骑行使用，一路表现很好，但是一定注意，这款手套现在有假货了，我也是亲眼看到同学使用，才发现者事。

还删我回复吗