徒步玩转岛城全攻略

狭门停车场—小龙山隧道—大岭—大潭岗茶人谷—蚂蟥山大尖峰—狭门停车场。全长12公里，行程5小时左右。沿路可正面领略东海大峡谷千亩茶园的胜景，还可免费游玩茶人谷景区。
                                                            徒步驴行是一种既时尚又充满了挑战的健身方式，用双脚去触摸自然、丈量自己喜欢的山山水水


    去哪里寻找这样的地方？一个既富有挑战性，又可饱览美丽的风景，且适合大众徒步健身的地方。“定海绿色登山健身步道提供了一个很好的平台。 ”每次都从岱山赶来参加徒步穿越活动的徒步爱好者“重归平淡”对步道赞不绝口，“最大的好处是适合新驴，根据体能的不同设计有许多下撤路线。 ”


    围绕定海绿色登山健身步道，岛城户外老将“一意孤行”等为大家推荐了多条富有特色、难度各异的徒步线路。


    东海峡谷线


    南洞戏剧谷—五雷寺—长春岭—寺岭—茶人谷。全程约12公里，途中可以领略到东海大峡谷的胜景，南洞戏剧谷和茶人谷是亮点。


    佛教名寺线


    东湾—日照寺—藏经寺—积善寺—雷达站—五雷寺—长春岭。全程约11公里。定海寺庙众多，但能和定海绿道串联的实属不多，此线路较为经典。

狭门停车场—小龙山隧道—大岭—大潭岗茶人谷—蚂蟥山大尖峰—狭门停车场。全长12公里，行程5小时左右。沿路可正面领略东海大峡谷千亩茶园的胜景，还可免费游玩茶人谷景区。
                                                       
    古道怀旧线

    贺家—诛倭岭—寺岭—昌门里—小沙。此线大部分为古驿道，途中经寺岭古桥、古村，风景优美，终点小沙有不少人文古迹，颇为可观。


    近郊休闲线


    傅家—叉页河岭—任意出口下山。


    绿城玫瑰园—雷达站—任意出口下山。


    日照寺—积善寺—任意出口下山。


    这些线路适合体能有限的登山者，可以选择任何线路下撤，灵活机动。


    近郊休闲环线

狭门停车场—小龙山隧道—大岭—大潭岗茶人谷—蚂蟥山大尖峰—狭门停车场。全长12公里，行程5小时左右。沿路可正面领略东海大峡谷千亩茶园的胜景，还可免费游玩茶人谷景区。
                                                       
    环城北水库线路

    城北加油站—寿山庙—双髻尖—牛头岗—小西岙—大西岙—太平岗—鲫鱼冲山—镇武山—城北加油站。全程共跨山头10余个，行程5小时左右，强度偏大，初次登山者可分三段走。


    环狭门水库线路


    狭门停车场—小龙山隧道—大岭—大潭岗茶人谷—蚂蟥山大尖峰—狭门停车场。全长12公里，行程5小时左右。沿路可正面领略东海大峡谷千亩茶园的胜景，还可免费游玩茶人谷景区。


    环虹桥水库线路


    傅家—废营房—虹桥岭—牛头岗—大弓岭—虹桥水库—虹桥冯家—蚂蟥山—电视塔—叉页河水库—柯子岭。全长16.4公里，行程5小时左右，强度较大。一路风光秀美，叉页河水库还可看到盛开的李花。


    东湾—日照寺—藏经寺—鸭蛋岭—东湾。

狭门停车场—小龙山隧道—大岭—大潭岗茶人谷—蚂蟥山大尖峰—狭门停车场。全长12公里，行程5小时左右。沿路可正面领略东海大峡谷千亩茶园的胜景，还可免费游玩茶人谷景区。
                                                       
    海洋学院—东湾—日照寺—藏经寺—鸭蛋岭—雷达站—炮台—海洋学院。

    荣胜—火烧岙—通信营—叉页河岭—荣胜。


    傅家—擂鼓山—废营房—黄泥岙—擂鼓山—傅家。


    寿山庙—废营房—特训营—大西岙—炮台—玫瑰园。


    环线的起点和终点设在同一点，能充分利用自己的交通工具，登山更方便。


    非绿道挑战线


    洞岙水库—双岗岭—茶园—大展柴家—雷火地（沿小路）—展茅（沿公路）。


    全程需6小时，强度较大，属军旅特色线。

狭门停车场—小龙山隧道—大岭—大潭岗茶人谷—蚂蟥山大尖峰—狭门停车场。全长12公里，行程5小时左右。沿路可正面领略东海大峡谷千亩茶园的胜景，还可免费游玩茶人谷景区。
                                                       
    翁山公园—高道山—毛竹山—竺家尖—北禅。

    全程15公里，登高可览临城全貌，茶园风光无限。


    东港—塘头—芦东水库—展茅。


    全程12公里，经过古寺古村，有文化遗迹可参观。


    朱家尖月岙沙滩—樟州湾大乌石塘—小乌石塘。


    这几条线路未开辟为绿道，徒步时要注意安全。


    户外徒步必备装备


    在户外徒步穿越活动中，经验和技术是关键，但体力和装备也至关重要。如果你对户外徒步有兴趣，想加入这个群体，参加一些有挑战性的穿越活动，必须备齐以下4种基本装备：

狭门停车场—小龙山隧道—大岭—大潭岗茶人谷—蚂蟥山大尖峰—狭门停车场。全长12公里，行程5小时左右。沿路可正面领略东海大峡谷千亩茶园的胜景，还可免费游玩茶人谷景区。
                                                       
    登山鞋

    “登山鞋不必买非常好的，但一定要有。 ”“一意孤行”说，一双抓地性能好的登山鞋在徒步的过程中，会对脚起到保护作用，不至于受伤；徒步，势必要爬山涉水，登山鞋要有良好的防水功能。


    登山杖


    最好有两根可以自由伸缩、携带方便、有防震功能的专业登山杖，穿越强度不大时，一根也可。


    上坡时，登山杖起到助力作用；下坡时，可以减少膝盖的震动，减轻膝盖损伤。在崎岖的山路上、湿滑的河流中行走时，登山杖可以帮助身体保持平衡，避免摔倒。


    护膝


    每次登山活动结束，队伍中的老将们都会倒下一大片，曰膝盖吃不消。为了不让后来者重蹈覆辙，老将们力劝徒步爱好者登山戴护膝。


    在此事上，“一意孤行”格外坚决，将戴护膝作为是否准许群友参加活动的必备条件。

狭门停车场—小龙山隧道—大岭—大潭岗茶人谷—蚂蟥山大尖峰—狭门停车场。全长12公里，行程5小时左右。沿路可正面领略东海大峡谷千亩茶园的胜景，还可免费游玩茶人谷景区。
                                                       
    双肩包

    在户外徒步时，一个可靠的双肩包是必需品，供装食物、水、应急药物等。在艰难跋涉时，你会发现再轻的单肩包或拎包都是负累，远没有双肩包方便。


    户外徒步注意事项


    不要穿皮鞋、新鞋、高跟鞋和凉鞋，要穿轻便的运动鞋、旅游鞋或专业的登山鞋；一定要穿厚袜子。


    要备好干粮和水，徒步登山会出汗，若不补充足够的水分，易虚脱、中暑。


    要着保暖防水的衣物，山上山下温差较大，山风容易使人感冒。


    徒步中可能会受伤，最好随身携带急救药品，如云南白药、止血绷带等，以备不时之需。


    登山时要匀速，起步不要太快，注意节奏和休息，不易劳累。


    登山后，建议马上冲个热水澡，可以有效减少感冒几率。


    另外，一定要爱护环境，不要随手丢弃垃圾，特别是不能降解的无机垃圾；安全第一，林中不要使用明火。