户外滑雪 冰天雪地中的速度与激情

每年的11月到次年3月是户外滑雪场的旺季，如果你渴望冰天雪地中的速度与激情，不妨花几天时间远走“雪乡”，去感受冬之壮美！

                                                         滑雪这个词对南方人来说有点奢侈，不过随着社会的发展，即便是夏天，在南方的室内滑雪场里也可以玩个痛快。但室内的滑雪场始终少了一份自然之壮美。

　　每年的11月到次年3月是旅游淡季，却是户外滑雪场的旺季。如果你还有年假未用完，如果你喜爱银装素裹的冬天，如果你渴望冰天雪地中的速度与激情，不妨花几天时间远走“雪乡”，去感受冬之壮美！

冰天雪地中的速度与激情

　　河北 木兰围场滑雪场

　　木兰围场滑雪场又称“塞罕坝雪场”。位于河北省承德塞罕坝国家森林公园内，平均海拔1600米，在北京的正北，距北京350千米，距承德150千米。

　　木兰围场是不是觉得很耳熟？是的，传说中的木兰围场就是皇阿玛和他的高富帅儿子们狩猎的地方。作为清代皇家猎苑的木兰围场，与内蒙古草原接壤，这里自古以来就是一处水草丰美、禽兽繁衍的草原。公元1681年清帝康熙为锻炼军队，在这里开辟了一万多平方千米的狩猎场。清朝前半叶，皇帝每年都要率王公大臣、八旗精兵来这里举行射猎和旅游，史称“木兰秋狝”。

　　而现在的木兰围场已经不再是皇室的专属，是欢迎普通大众的旅游胜地。冬天到来之际，前往木兰围场滑雪场再理想不过。木兰围场滑雪场建成于1997年，占地近170公顷。这里积雪期长，年可供滑雪日132天，雪质纯净。积雪平均厚度50厘米，滑雪期气温在零下15度至零下20度。雪场规模较大，日接客流量可达300人，具有多处天然的森林雪道，分为700米、1000米，1500米的初、中、高级雪道，可以满足不同层次的滑雪爱好者的需要。

　　木兰围场滑雪场还拥有中国第一大人工综合林带，森林草原面积广阔，隆冬时节，白雪皑皑，银装素裹，一派北国风光。游客可以在这里玩滑雪、狩猎、射击、雪地摩托、狗拉雪橇、滑轮治等。

　　云南 玉龙雪山滑雪场

　　对于滑雪技术并不高明的人来说，打个“飞的”出省去滑雪是不是太不值了？

　　No!

　　雪山的壮美和纯净是自然的恩赐。即便你是高手，也不要忘记在玩乐的同时认真欣赏一下在南方不常见到的雪景。如果认同，介绍一个“女神级”的滑雪场给你—玉龙雪山滑雪场。

　　云南玉龙雪山滑雪场是全球最靠近赤道的天然高山滑雪场，一年四季都可以滑雪。滑雪场建在海拔4500到4700米之间，极速赛道与千年冰川为伴。从甘海子雪花山庄西行约5000米，便是雪山大索道的起点站。索道由此往上运行，直至海拔4500米、终年积雪的冰雪区。滑雪场开展的项目有高山滑雪、初期滑雪（配滑雪教练）、雪地摩托车、 雪地橡皮圈、大小雪橇及其他雪地娱乐项目。

　　站在滑雪场，你还可远眺雪山四周的景观，山下的甘海子、黑白水河、云杉坪、牦牛坪等尽收眼底。在滑雪场，你可涉足雪海，这里的雪品质纯净，颜色晶莹。站在滑雪场东面边缘向下观看，可见宝蓝色的冰川是那么地迷人，上面覆盖着白雪，边缘渗出丝丝绿色，神秘莫测。

　　湖北 神农架旅游滑雪场

　　没去过神农架的人可能从未把“神农架”三个字和滑雪联想起来过吧。这个古老而又充满神秘感的地方留给人们最深的印象似乎除了野人还是野人。其实，它西接秦巴、东望荆襄，是长江中下游地区的水土涵养地、空气净化源、生物基因库。

　　就地里位置而言，神农架旅游滑雪场是最接近东南沿海的一座滑雪场。它建在海拔2000米高的神农架酒壶坪，冬季月平均温度为－4℃，全年积雪时间约150天，总面积约10000平方米，具有雪质好、雪量丰富、气候适宜等特点。它配有初级和中级旅游滑雪下坡雪道，坡度5至15度，设有拖迁式索道，滑雪者可由山顶呈 “S”形穿林沐风飞驰而下，惊中无险，乐趣横生。

　　神农架地区有句顺口溜：“吃的洋芋果，烤的疙瘩火，烧酒配着腊肉喝，除了神仙就是我。”好不容易去了神农架，千万记得尝尝当地的腊肉、土豆和懒豆腐，这些都是当地的日常食物。滑雪消耗体力，扎扎实实吃一顿，也是正经事。

　　小贴士

　　出省旅游路途遥远，为避免不必要的麻烦，出行前一定要仔细规划。上网查询路线、天气，打电话预定车票、酒店，周密的前期准备不仅可以让你在旅途中顺风顺水，说不定还能拿到折扣。尤其是机票，提早订更优惠。

　　户外滑雪场的平均气温很低，尤其到1月份和2月份的时候，衣物要带足，有个雪套/护腿套在腿上能防止雪灌入鞋里。在-20℃以下时，照相机或摄像机电池易“放电”。在户外拍摄完后，要及时将相机收起“保暖”。

　　滑雪场虽然气温很低，但是紫外线强，寒冷的风还会使皮肤干燥，所以一定要做好皮肤的防晒、防冻、保湿工作。

　　滑雪场一般有专门教练指点，一般5分钟就能初步学会，但在结伴滑行时，相互间要拉开距离。视力不好的滑雪者，尽量佩戴有边框的树脂镜片眼镜，受到撞击后不易碎裂。

　　冬季旅行新时尚

　　做好准备防冻伤

　　冬季旅游渐成时尚，但是在旅途中如果不注意天气的变化，特别是寒冷气候对人体的影响，就可能受到某些疾病的侵袭。游客中，有些户外活动比较多，还有些是年老体弱者，这些人尤其需要防寒防冻。

　　冬季在户外旅游，人体暴露部位或末梢部位（如手指、足趾、耳郭、面颊）的皮肤长时间受寒冷和潮湿刺激，就可能在皮肤上产生红斑并伴有异常感觉，严重的可发展成水泡、溃疡。

　　如果在寒冷的环境中逗留时间过长，不仅会发生皮肤损伤，还有可能引起全身性的疾病。

　　在寒冷的环境中，心脏病、脑中风、流感、冻疮、关节炎等疾病的发病率将明显上升。而在冬季旅游中，气温及湿度低、气压高、风速大的天气很常见。

　　当气温从零上降至零下，短期内感冒的人数会骤增，其中不乏青年人。慢性支气管炎也可能在寒冷干燥的气候中复发。

　　为了防止冻伤，注意服装的保暖很重要。最外层的衣服应有防风性，可选呢绒、毛皮或皮革质地的衣服;羽绒衣内可形成相对不流动的空气层，保暖性很好，是冬季旅游的首选服装。内衣要柔软、吸湿、透气，以利保湿、干燥。要尽量减少皮肤暴露部位，对易于发生冻疮的部位，有必要经常活动或按摩。

　　要想在冬季旅游不受寒冷气候的伤害，增强自身防寒能力是必不可少的。调整饮食，增加机体代谢，是提高机体产热能力的一种行之有效的方法。

　　实际上，人体在寒冷环境中要维持体温，就必须增加代谢，加之旅游中要消耗不少体力，只有增加营养物质的摄取量才能满足人体需要。

　　冬季旅游者的膳食中，蛋白质、碳水化合物和脂肪三大营养素以及矿物质、维生素的摄取量都要超过平常，不能像平时一样过分地强调限制脂肪和碳水化合物的摄取量。瘦肉类、蛋类、鲜鱼、豆制品、动物肝脏对补充人体热量很有好处，可适当多食用。

　　另外，要纠正喝酒取暖的错误观念。酒精和水不能产热，相反，酒精能刺激体表的血管，使体表血液循环增加，人感到“发热”，实际上人体在丢失热量。

　　患有冠心病、动脉硬化、高血压、慢性支气管炎的人，从健康因素考虑，不宜在寒冬季节旅游，遇到大风、大雾、大雪等恶劣天气，体弱者更不应外出旅游，否则得不偿失。

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