徒步前准备，你可以收藏
2、路线不得不说走之前看了N多的攻略，总怕自己会走错路，或者大半夜走到一个前不着村后不着店的地方，可能会被各种野兽分食的感觉，其实完全不用，因为走到路上之后你会发现大部分路线规划都白瞎了， 不过大概一个路线还是要有的，手机下载一 个地图足够用，最有用的还是每天出发前问一下当地的老乡， 下一站小旅馆或者小卖部或者饭店的距 离，然后根据自己每天的行走情况判断一下到达的时间就可以了
3、锻炼
那时候很多老驴讲提前锻炼，短途徒步或者清晨跑跑步之类的，其实我也没做什 么锻炼，在徒步318之前也一个人去过很多地方，或徒步、或途搭、或坐火车，所以也没太多的惶恐，怕走不到或者坚持不下去之类的，我的意志力应该还算不错的，其实也不是什么意志力就是个不撞南墙不回头或者撞了也不 回头的一根筋，哈哈，反正不管是别人说的**还是跟风还是做秀还是所有不好听的词语，我都一个人 走完了一直梦想的路
4、时间
我纯徒用了80多天的时间，平均每天行走30多公里，偶尔哪天吃饱了撑的走40 里，不过很少，所以如 果时间不是很充足尽量途搭（一个月左右），时间太多或者直接坐火车，没有必要真的跟风我非要怎样！
5、消费
说了这个估计很多人来刺激我，但是事实就是连上装备，我总共花了5000多不到 6000元，装备用了2000多元，但是钱还是要带的，最好带农行和邮政的卡，一路上邮政取钱比较方便些，不要听有些帖子不带 钱什么什么的，我不知道她们要怎么活下来，或者做义工，但是我建议身上还是带够钱，现金不要太多，银行卡要带
6、边防证、护照
背包重量越轻越好，不要盲目买东西，背的傻沉，特别是几个一起，不是比赛，背得多什么也说明不了。走的不是两天三天，而是两月三月。我那时候出发时背包重量好像三十五斤，一路上重量只会有减无增。很多搭车的说背包压得肩膀疼，其实那是他们走的路不太多。背包只要不是太重，你的肩膀早晚会习惯。长时间的行走最受罪的永远是你的脚，不要傻逞强，该休息时休息一天再走。防身的我真的只用了一个登山杖，带了些雄黄，因为我是见到蛇会吓死过去的主！走之前暂时只能想起这么多，有问题了再问吧
去尼泊尔是要护照的，一些特别的地区需要边防证，这些东西建议你们 网上查一下自己要去的地方需要什么，尽量提前办好，我都是提前办好的，总觉得到了 办会很麻烦
7、装备篇
1、帐篷、睡袋、地垫、防潮垫、充气垫、帐篷灯：这套是基本的露营装备，无可厚非这 些东西的使用频率并不是很高，但是这些东西无论你是徒步还是途搭都必不可少的， 也许很多回来的人会讲一路都用不 到或者不怎用，但是在外面，一次要用，没有就够你哭一个晚上了！帐篷很随意，睡袋尽量要羽绒的，因为我去 的时候是8月份，到之后晚上有时候会有点冷，其他的也都随意就好，充气垫在借宿的时候帮了大忙！
2、登山包、腰包：登山包尽量根据自己的身高体重，及情况买，背包选好了确实可以轻松不少，不过一般的也都可以我当时那背包500多，一路上也没出现什么问题！如果手头不是很紧，建议包包不要省！！
走之前进了很多的群看，也发了很多帖子找队友，找同伴，可是最后都因为种种原 因放弃了行程，或者我是一个很固执的人，我决定要去了，无论什么原因都不想放弃，所以就果断女汉子似的（其实不是似的 而是“是的”）的一个人上路了，不过强烈建议，尽量不要一个人，特别是纯徒，特别是女孩子，最少两个，一男一女或者再多一点，但是太多了我个人也不是很喜欢（如果选择途搭的话人太多会不好搭，借宿也不是很方便）！
3、冲锋衣裤、速干衣裤、登山鞋、速干袜子内裤：登山鞋、冲锋衣裤速干衣裤就不多说了徒步必备服装，鞋子我当时是个杂牌子，走了三个月到了彻底废了，袜子穿烂5、6双，穿的时候可以一次套两双，而且不得不说 速干的袜子和内裤确实会好一些，保暖内衣和秋裤我是到最后第二座山色季拉山时穿上的，当时都已经算冬 天了。如果不是特别的晚感觉也不用带特别厚 的衣服，羽绒服什么的
1、结伴
4、登山杖：犸凯奴的200多块，当时买完各种悔恨，贵啊，不过到路上之后发现它发挥了太大的作用，贵有贵的好处，防身带第三条腿这活它都干了，很多次让我平安躲开狗的虎视眈眈,不过真不需要这么贵的，也是能省则省的装备，纯徒最好准备两根
5、药品：消炎药，清凉油、云南白药气雾喷剂，创可贴，绷带，腹泻药，感冒药，高原安 常用药品。不得不说的是云南白药的使用频率非常之高，反正我一路走印象中脚腕 就没 好过几天，都是肿着的。
6、食物：牛肉干、朱古力，压缩饼干，巧克力，士力架，红牛等 好吧，我不是个吃货，吃的也很少，一般备两天的食物，讨厌吃压缩饼干巧克力之类的，压缩饼干你们也不用那么多三四包足够了，干的不行，巧克力、 糖可以偶尔往嘴里扔一个，糖偶尔也可以给小孩
7、杂物：强光手电，帽子，眼镜，魔术头巾，手机防水袋，雨衣，水杯，卫生巾(垫脚的)，你一定会感谢它，所以男生们不用不好意思,充电宝、身份证、学生证
8、总结 很有用的帖子 顶一个，已经收藏了。 装备还是要选牌子多花点钱用时间就省钱了 我的三双速干袜穿了4年 春夏秋冬都穿虽然是厚袜子 夏天也不会臭脚 好像是30多块钱一双 http://tb2.bdstatic.com/tb/editor/images/face/i_f24.png?t=20140803http://tb2.bdstatic.com/tb/editor/images/face/i_f24.png?t=20140803 楼主大爱，已收藏， 楼主给你顶一个，喜欢徒步，可以用下拼游。http://tb2.bdstatic.com/tb/editor/images/face/i_f16.png?t=20140803 露营的一套带着真的很重，不是走无人区就没必要了，万一出意外，可以晚上不睡一直走 楼主来个V：D198719921993 明年5月打算从雅安纯徒步拉萨可能自己一人，可以加个V吗很多问题想请教下您：yypz133
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