滑雪需要注意什么
一、如何挑选滑雪装备?滑雪装备主要有滑雪板、滑雪杖、滑雪鞋、固定器、滑雪蜡、滑雪服、盔形帽、有色镜、防风镜等。通常滑雪场有装备出租,如需自备,下面介绍一些挑选技巧:http://www.shuidonggou.com-394803-80-3242557648.x-cdn.anquanbao.com/pic/20131219/201312191387419290494.jpg
滑雪板
分单板SNOWBOARD和双板SKI,有木质、玻璃纤维和金属之分。目前有将这三种材质混合制成的滑雪板,最受滑雪爱好者欢迎。
滑雪杖(单板不用)
其作用是帮助滑行及维持身体平衡。选择时以质轻、不易折断、平衡感好、适合自己身高为原则。
固定器
是将滑雪鞋固定在滑雪板上的安全防护装置,在滑雪者跌倒时要能迅速松脱,以避免对滑雪者造成伤害。
滑雪鞋
一般是双层设计,包括固定外壳和保暖内里。单板和双板适用的滑雪鞋不一样,挑选时应该注意。
滑雪服
上衣要宽松,以利于滑行动作;袖口、裤口应为缩口并有可调松紧的功能,以防止进雪;衣服颜色应尽量鲜艳,易于辨认。
滑雪镜
应选择镜框厚一点的全封闭型滑雪镜,外框上应有透气口,以便散出热气,保证镜面有良好的可视效果。
二、滑雪需要注意什么?
做好热身活动。可以先玩雪圈、雪滑梯等娱乐项目,打开全身关节,防止在滑行中扭伤。
要根据个人水平选择适合自己的滑雪道,循序渐进,初学者最好请一名滑雪教练。
了解滑雪索道的开放时间,在无工作人员看管时切勿乘坐。
滑行中如果对前方情况不明,或感觉滑雪器材有异常时,应停下来检查,切勿冒险。
结伴滑行时,相互间要拉开距离,不要追赶打闹,以免摔倒或与他人相撞。
中途休息时要停在滑雪道的边上,不能在雪道中间停留,并注意从上面滑下来的滑雪者。
滑行中如果不慎摔倒,应迅速降低重心,向后坐,不要随意挣扎,可抬起四肢,屈身,任其向下滑动。要避免头朝下,更要绝对避免翻滚。
如滑雪板脱落,可到雪道两侧穿上滑雪板。穿板时,把板横过来与雪道交叉成90度角,先穿坡下那只脚,再穿坡上那只脚。
不要单独一个人外出滑雪,以免万一出事后无人救援,最好三人以上一起去。
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